La peau de vos pieds s'écaille? Elle vous démange? Vous souffrez de callosités? C'est sans doute que vous avez les pieds secs! Ne vous inquiétez pas, ce phénomène est relativement courant et se solutionne rapidement avec les bons produits. Nous vous expliquons comment faire face à la sécheresse des pieds pour retrouver une peau douce.
Les pieds ont la peau sèche pour plusieurs raisons:
Un manque d'hydratation
La vieillesse
Le port de chaussures inadaptées
Etc.
Il est vrai que les pieds sont une zone particulièrement sensible du corps. À force d'être sollicités, vos talons deviennent abimés. Des callosités apparaissent, parfois même des fissures ou des crevasses douloureuses.
Un manque d'hydratation naturel de cette zone
Si vos pieds ont la peau sèche, c'est parce qu'ils sont pauvres en glandes sébacées. Or ce sont elles qui sécrètent le sébum permettant d'hydrater vos pieds abîmés. Au fil des années, ces glandes ont tendance à produire de moins en moins de sébum, ce qui augmente encore la sécheresse des pieds.
À l'inverse, cette partie du corps est riche en glandes sudoripares, responsables de la transpiration. Mais ne vous y trompez pas! Le fait de transpirer n'améliore en rien le phénomène des pieds desséchés.
Un lavage excessif qui dessert vos pieds
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'eau contribue à la sécheresse des pieds. Les lavages excessifs éliminent le sébum de la peau et celle-ci devient plus fragile. Vous devez prendre soin de vos pieds secs avec une crème ou une huile adaptées à chaque fois que vous sortez de la douche
Des types de chaussures et des matières abrasives
Les matières synthétiques ne sont pas recommandées pour vos pieds secs, car elles favorisent la transpiration. Vous devriez privilégier les textiles naturels comme le coton ou le bambou. Le port de chaussures trop serrées peut également accentuer l'effet des pieds desséchés.
Des conditions climatiques rudes
Comme les mains, la sécheresse des pieds est aussi due aux températures hivernales. Le froid est l'ennemi de notre peau, c'est pourquoi il faut hydrater vos pieds desséchés tout au long de l'hiver.
Les signes des pieds desséchés
Si vous sentez que la peau de vos pieds tiraille ou se crevasse, ayez tout de suite le réflexe de les masser avec une crème de pieds nourrissante. Il est facile de reconnaître les premiers signes des pieds à la peau sèche.
Les crevasses et talons fendillés
Les crevasses et les fissures ont vite fait de s'installer en cas de pieds desséchés. Vous sentez alors les premières irritations et démangeaisons. Prendre soin de vos pieds secs régulièrement peut empêcher l'apparition de ces signes.
Un phénomène plus répandu chez les sportifs et les femmes
On constate que les femmes sont plus touchées que les hommes par le phénomène des pieds abîmés. Certainement parce que le port de chaussures à talons favorise l'apparition de cornes et la déshydratation de la peau.
Les sportifs sont, eux aussi, sujets à la sécheresse des pieds, car ils sollicitent encore plus leurs pieds en courant ou en shootant dans un ballon, par exemple.
Toutes les solutions pour dire adieu aux pieds trop secs
Si vous souffrez de sécheresse des pieds, suivez ces quelques conseils de soins pour retrouver une peau toute douce.
Le bain de pieds
Faire des bains de pieds purifiants peut aider à réduire les callosités. Pour cela, versez un peu de sel et de vinaigre dans de l'eau tiède et trempez-y vos pieds pendant une dizaine de minutes.
Vous pouvez également utiliser de l'huile d'argan ou de l'huile d'olive, mélangée à du sel et de l'eau tiède pour adoucir et hydrater vos pieds desséchés.
Le gommage
Hydrater vos pieds passe aussi par une exfoliation en douceur une fois par semaine. Cela permet d'éliminer les cellules mortes et de contribuer au renouvellement cellulaire.
Le gommage fait partie des soins de pieds à privilégier si vous êtes souvent sujet aux callosités. Il permet à votre peau de mieux absorber les actifs nourrissants de votre crème pour pieds secs.
L'hydratation
Pour prendre soin de vos pieds secs, appliquez chaque jour une crème bio ou une lotion spécifique. Préférez des produits contenant des actifs hydratants comme la glycérine, l'acide hyaluronique ou des huiles végétales.
L'huile d'olive, l'huile d'argan et l'huile de coco sont enrichies en acides gras qui participent à la réhydratation de votre peau.
Le beurre de karité est aussi très utilisé dans les cosmétiques, au même titre que la gelée royale: le premier participe à la réhydratation de votre épiderme, tandis que la seconde stimule la régénération cellulaire.
Les baumes réparateurs
Vous pouvez prendre soin de vos pieds abîmés à l'aide de baumes réparateurs qui ont l'avantage d'apaiser les talons fendillés, de réduire les callosités et d'apporter confort et douceur à vos pieds.
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Les conseils partagés dans cet article ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
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